Мультиспортивный клуб «Короли Севера» предлагает как спортивные, так и оздоровительные направления — сюда вы можете прийти всей семьей и заниматься в комфортном для вас ритме. Занятия по душе найдутся для каждого!
Легкая атлетика для взрослых
Лёгкая атлетика 14+ в «Королях Севера»
Лёгкая атлетика — это фундамент физической подготовки для любого вида спорта и один из самых эффективных способов прокачать тело.
В «Королях Севера» мы запустили взрослое направление 14+, где тренировки выстроены так, чтобы развивать скорость, выносливость и силу — независимо от вашего текущего уровня.
В хорошую погоду тренировки проходят на улице, при дожде — в зале. На «Север Парк Арене» доступны раздевалки и душ до и после занятия.
Что входит в тренировки:
Техника бега и скоростная работа
- постановка техники с нуля
- улучшение бега для продолжающих
- специальные беговые упражнения
- развитие ускорения и старта
Скоростная + ОФП
- лёгкие скоростные тренировки
- укрепление мышц: пресс, спина, стопы, колени
Функциональная подготовка
- развитие выносливости
- укрепление мышечного корсета
- повышение общей работоспособности
Кому подойдут тренировки
Эти занятия точно для вас, если вы:
- занимаетесь хоккеем, фигурным катанием, футболом, баскетболом, волейболом и другими видами спорта
- хотите увеличить скорость, выносливость и взрывную силу
- стремитесь улучшить физическую форму
- ищете эффективные тренировки для себя или подростка
Результат, который вы получите
На тренировках вы научитесь через технику и функциональную подготовку улучшать:
- ускорение и старт
- силу и прыжок
- выносливость и общую работоспособность
Тренер направления — Елена Анатольевна Зуйкевич
- Мастер спорта по легкой атлетике
- 10 лет в сборной России по лёгкой атлетике
- Тренер-магистр
- Серебряный призёр Всемирной Универсиады
- Участница чемпионата мира по эстафетному бегу
- Призёр и победитель чемпионатов России
Расписание секции
Абонементы на легкую атлетику
