Мультиспортивный клуб «Короли Севера» предлагает как спортивные, так и оздоровительные направления — сюда вы можете прийти всей семьей и заниматься в комфортном для вас ритме. Занятия по душе найдутся для каждого!
Релакс-йога и медитация с поющей чашей
Релакс-йога в сочетании с медитацией и звучанием поющей чаши — это практика глубокого восстановления и внутреннего баланса. Она подходит тем, кто ищет не только физическое расслабление, но и гармонию для ума и эмоций.
Занятие построено на мягких асанах, дыхательных техниках и медитативных практиках. Особое место занимает работа со звуком: вибрации поющей чаши помогают снять напряжение, погрузиться в состояние покоя и восстановить энергию.
Чем полезна практика
- Снимает стресс и усталость после рабочего дня
- Улучшает качество сна
- Мягко прорабатывает тело, улучшает гибкость и осанку
- Помогает восстановить эмоциональное равновесие
- Дарит ощущение лёгкости и внутреннего спокойствия
Как проходят занятия
Занятия проходят в уютных залах Север Парк Арены (Калининский район Санкт-Петербурга). В спокойной атмосфере участники выполняют мягкие упражнения, дыхательные практики и завершают занятие медитацией под звучание поющей чаши. Это безопасный формат, подходящий даже тем, кто никогда не занимался йогой.
Для кого подойдёт
- Для взрослых, которые хотят расслабиться и восстановить силы
- Для тех, кто ищет мягкую йогу без нагрузок
- Для людей, испытывающих стресс или проблемы со сном
- Для всех, кто хочет познакомиться с медитацией и практикой работы со звуком
Присоединяйтесь!
Попробуйте релакс-йогу с медитацией под поющую чашу и подарите себе время для восстановления и гармонии. Первое занятие — пробное. Мы ждём вас в студии «Короли Севера»!